Studio Alma
Préparez-vous à vivre une expérience ressourçante ! Rendez-vous dans un écrin de zénitude absolue pour pratiquer le top des disciplines axées sur la relaxation, la détente musculaire et le bien-être.
Mieux dans son corps et dans sa tête
Le bien nommé studio Alma (âme en portugais) incarne le lieu idéal pour prendre soin à la fois de son esprit et de son corps. Laissez-vous emporter par des jeux de lumière relaxants que viennent sublimer des orchidées sauvages aux parfums fleuris tandis qu’un majestueux gong donne le ton. C’est parti pour une expérience tous sens en éveil !
Se relaxer, s’assouplir, se gainer : à chacun son objectif !
Tandis que certains peinent à se débarrasser du stress, d’autres visent un soulagement du dos ou un travail sur la souplesse. Quel que soit votre objectif et votre profil (débutant, expérimenté, jeune maman, senior…), le planning des cours Alma s’adapte à vos besoins.
Les cours du Studio Alma
Cultivez l’harmonie
Le concept zen by LesMills réconcilie le corps et l’esprit grâce à un travail gainant, assouplissant et relaxant.
Remodelez votre silhouette
Fortifiez votre posture en renforçant vos muscles profonds.
Rééquilibrez votre corps
Ce cours de fitness basé sur l’amélioration de la posture se pratique à l’aide un ballon et est axé sur la prévention.
Reconnectez corps et esprit
Alternez travail des postures et exercices de respiration pour vous ressourcer en douceur sur cet art millénaire né en Inde.
La circulation de votre énergie
Ce Yoga dynamique, rythmé et intense vous permettra d'enchainer les postures pour synchroniser votre respiration.
