Votre révélation fitness commence ici
Unique en son genre, votre première salle de sport et fitness à Lège-Cap Ferret (bassin d'Arcachon) conjugue sport et plaisir sur 400 m2 d’espaces intimistes consacrés à vos entraînements en mini-groupe. Laissez-vous guider pas à pas par une équipe de coachs aguerris aux meilleures méthodes de préparation physique du moment. Leur passion ? Vous transmettre un maximum d’énergie et d’enthousiasme avec une priorité : votre épanouissement personnel. Souriez, vous êtes coaché !
Des workshops a la pointe du fitness
Conçu comme un atelier à taille humaine, chaque cours de remise en forme a été soigneusement sélectionné pour ses bienfaits ciblés. A vous les concepts Les Mills (BodypumpTM, RPMTM, Body AttackTM , SprintTM , BodyBalanceTM ), les cours de Zumba®, et les entrainements à Haute intensité, (HBX FusionTM). On retrouve les cours home made exclusifs (Pilates, Yoga, Abdos) ou les sessions de biking freestyle.
Studio Vida, Studio Roda, Studio Alma et Alegria Coach
Planning
Les dernières actus du club
Les dernières actus du club, les conseils fitness et nutrition par Alegria Sport Club. Tout est là !
-
Grit™, Sprint™, HBX™ : dépassez vos limites avec le HIIT !
Votre truc, c’est l’intensité ? Vous adorez sortir de votre zone de confort tout en affûtant votre corps et votre mental ? Le HIIT est fait pour vous ! Pour expérimenter cet entraînement supersonique, rien de tel que la pratique. du Grit™,du Sprint™
-
4 bonnes raisons de faire du sport en automne
La grisaille vous mine le moral ? Vos batteries virent au rouge dès le mois d’octobre ? Pratiquer une activité sportive quand le soleil décline et que les frimas vous font grelotter peut résolument vous changer la vie ! On