Pilates

Votre Séance

Idéal pour gainer les muscles en un temps record et pour affûter la silhouette, le Pilates vous promet un corps tout neuf en seulement 30 séances ! Voilà une excellente raison pour tester cette discipline pratiquée au poids du corps, douce pour le cardio et dépourvue d’impacts.

Pour qui :

Pour celles et ceux qui souhaitent sculpter leur silhouette et redécouvrir leur corps.

A noter :

Les coaches Alegria Sport Club sont des experts Pilates formés à la méthode de Gasquet.

Le plus :

La stimulation abdominale.