Pilates

PILATES

Votre Séance

Idéal pour gainer les muscles en un temps record et pour affûter la silhouette, le Pilates vous promet un corps tout neuf en seulement 30 séances ! Voilà une excellente raison pour tester cette discipline pratiquée au poids du corps, douce pour le cardio et dépourvue d’impacts.

Pour qui :

Pour celles et ceux qui souhaitent sculpter leur silhouette et redécouvrir leur corps.

A noter :

Les coaches Alegria Sport Club sont des experts Pilates formés à la méthode de Gasquet.

Le plus :

La stimulation abdominale.

Training Skills

Cardio 00%

Musculation 00%

Agilité 00%

Calories 00%

Souplesse 00%

Planning

LUNDI 18h30-19h15

LUNDI 19h15-20h00

MERCREDI 09h30-10h15

JEUDI 20h00-20h45

Vendredi 12h30-13h15