Core and Calm

Votre Séance

Ce nouveau concept maison by Alegria associe un travail sur le centre du corps à des exercices de stretching. En 30 mn, ce must à découvrir en exclusivité dans le studio Alma alterne renforcement musculaire, détente et postures axées sur la souplesse. Parfait pour se recentrer tout en remodelant sa silhouette.

Pour qui :

Pour celles et ceux qui cherchent à décompresser tout en ciblant le centre du corps.

A noter :

Le core alias le centre du corps assure le transfert de la puissance entre membres inférieurs et supérieurs. Essentiel !

Le plus :

La stimulation de la ceinture abdominale.