Core and Calm
Votre Séance
Ce nouveau concept maison by Alegria associe un travail sur le centre du corps à des exercices de stretching. En 30 mn, ce must à découvrir en exclusivité dans le studio Alma alterne renforcement musculaire, détente et postures axées sur la souplesse. Parfait pour se recentrer tout en remodelant sa silhouette.
Pour qui :
Pour celles et ceux qui cherchent à décompresser tout en ciblant le centre du corps.
A noter :
Le core alias le centre du corps assure le transfert de la puissance entre membres inférieurs et supérieurs. Essentiel !
Le plus :
La stimulation de la ceinture abdominale.
Training Skills
Planning
LUNDI 11H30-12H15
LUNDI 20H00-20H45
MERCREDI 17H45-18H30
JEUDI 18H30-19H15
SAMEDI 11H15-12H00