Core and Calm

CORE&CALM

Votre Séance

Ce nouveau concept maison by Alegria associe un travail sur le centre du corps à des exercices de stretching. Ce must à découvrir en exclusivité dans le studio Alma alterne renforcement musculaire, détente et postures axées sur la souplesse. Parfait pour se recentrer tout en remodelant sa silhouette.

Pour qui :

Pour celles et ceux qui cherchent à décompresser tout en ciblant le centre du corps.

A noter :

Le core alias le centre du corps assure le transfert de la puissance entre membres inférieurs et supérieurs. Essentiel !

Le plus :

La stimulation de la ceinture abdominale.

Training Skills

Cardio 00%

Musculation 00%

Agilité 00%

Calories 00%

Souplesse 00%

Planning

MERCREDI 11H30-12H15

VENDREDI 17H15-18H00