Postural Ball

Votre Séance

Ce cours de fitness basé sur l’amélioration de la posture se pratique à l’aide un ballon. Résolument axé sur la prévention, il vise à éviter les lombalgies et les blessures grâce à la réalisation de postures tour à tour dynamiques ou statiques.

Pour qui :

Pour celles et ceux qui veulent se préserver des blessures et améliorer leur condition physique.

A noter :

Les coaches Alegria Sport Club possèdent l’agrément officiel Postural Ball®.

Le plus :

L’action favorable sur l’équilibre et la conscience de son corps dans l’espace.