Postural Ball

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BODYBALANCE

Votre Séance

Ce cours de fitness basé sur l’amélioration de la posture se pratique à l’aide un ballon. Résolument axé sur la prévention, il vise à éviter les lombalgies et les blessures grâce à la réalisation de postures tour à tour dynamiques ou statiques.

Pour qui :

Pour celles et ceux qui veulent se préserver des blessures et améliorer leur condition physique.

A noter :

Les coaches Alegria Sport Club possèdent l’agrément officiel Postural Ball®.

Le plus :

L’action favorable sur l’équilibre et la conscience de son corps dans l’espace.

Training Skills

Cardio 00%

Musculation 00%

Agilité 00%

Calories 00%

Souplesse 00%

Planning

MARDI 12h30-13h15

Mercredi 18h30-19h15

JEUDI 10h30-11h15

VENDREDI 19h15-20h00