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Votre Séance

Chaque session de LES MILLS SHAPES est un voyage dynamique vers une meilleure forme et une meilleure santé. En combinant des mouvements précis et maîtrisés avec des séquences de répétitions, cette méthode unique vous permet de sculpter et de fortifier chaque partie de votre corps de manière équilibrée et harmonieuse.Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, LES MILLS SHAPES vous offre l’opportunité de défier et d’améliorer votre force, votre coordination et votre flexibilité. Nos entraînements sont conçus pour vous aider à trouver et à maintenir votre équilibre, vous permettant ainsi de ressentir une sensation d’alignement et de bien-être total.

Pour qui :

Pour tous ceux qui veulent mettre l’accent sur le centre du corps.

A noter :

Programme éphémère par LES MILLS.

Le plus :

Un entrainement en fractionné !

Training Skills

Cardio 00%

Musculation 00%

Agilité 00%

Calories 00%

Souplesse 00%

Planning

LUNDI 17H45-18H30

MERCREDI 18H30-19H15

VENDREDI 09H30-10H15