Shapes

Votre Séance

Le LES MILLS SHAPES, c’est un voyage dynamique vers une meilleure forme et une meilleure santé. Avec des mouvements sans impacts sur de longues répétitions, cette nouvelle méthode vous permet de sculpter et de tonifier le corps complet, en mettant l’accent sur les fessiers, la sangle abdominale, les épaules et les triceps. Que ce soit pour démarrer ou découvrir de vraies sensations, ce programme vous offre l’opportunité de créer ou d’améliorer votre force, votre coordination et votre mobilité sur 45 minutes..

A noter :

Nouveau programme (court) par LES MILLS.

Le plus :

L’équilibre parfait entre la force et la méthode douce avec petit matériel