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Votre Séance

Ce concept HIIT en 3 volets promet de révolutionner votre expérience fitness.
Avec LesMills Grit™ Strength, vous affûtez vos muscles et votre force grâce à des exercices de renforcement musculaire réalisés sur un mode HIIT.
En cours de LesMills Grit™ Athletic, c’est la vitesse et l’endurance musculaire qui sont visées à travers la réalisation d’exercices sur step qui développent également la force, l’agilité et la puissance.
Enfin, une séance de LesMills Grit™ cardio et ses exercices au poids du corps, réalisés sur un rythme effréné, vous promettent une consommation calorique phénoménale associée à une endurance totalement reboostée. Qui dit mieux ?

Pour qui :

Pour celles et ceux qui visent l’intensité, associée à des résultats rapides.

A noter :

Les chorégraphies LesMills évoluent tous les trois mois.

Le plus :

La présence des 3 volets (cardio, renfo, vitesse) qui permet de travailler d’une manière complète.

Training Skills

Cardio 00%

Musculation 00%

Agilité 00%

Calories 00%

Souplesse 00%

Planning

LUNDI 20H00-20H30

MERCREDI 17H45-18H15