Votre Séance
Ce concept HIIT en 3 volets promet de révolutionner votre expérience fitness.
Avec LesMills Grit™ Strength, vous affûtez vos muscles et votre force grâce à des exercices de renforcement musculaire réalisés sur un mode HIIT.
En cours de LesMills Grit™ Athletic, c’est la vitesse et l’endurance musculaire qui sont visées à travers la réalisation d’exercices sur step qui développent également la force, l’agilité et la puissance.
Enfin, une séance de LesMills Grit™ cardio et ses exercices au poids du corps, réalisés sur un rythme effréné, vous promettent une consommation calorique phénoménale associée à une endurance totalement reboostée. Qui dit mieux ?
Pour qui :
Pour celles et ceux qui visent l’intensité, associée à des résultats rapides.
A noter :
Les chorégraphies LesMills évoluent tous les trois mois.
Le plus :
La présence des 3 volets (cardio, renfo, vitesse) qui permet de travailler d’une manière complète.
