Core

Illustration Vida Core

Votre Séance

Ce concept exclusif by Alegria Sport Club revisite l’abdos fessiers en mode HIIT (High Intensity Interval Training). Les mouvements conçus pour raffermir, renforcer et galber ceinture abdominale et fesses sont réalisés sur un rythme effréné et court. En, alternance avec des pauses express, ce concept au format mini de 30 mn garantit un résultat explosif. Ventre plat, cuisses affûtées et taille de guêpe en prime !

Pour qui :

Pour celles et ceux qui cherchent l’intensité cardio et la tonification des cuisses, des fesses et du ventre.

A noter :

La dimension HIIT qui booste la consommation calorique.

Le plus :

Uniquement chez Alegria Sport Club.

Training Skills

Cardio 00%

Musculation 00%

Agilité 00%

Calories 00%

Souplesse 00%

Planning

Lundi 18h00-18h30

MERCREDI 19h15-19h45

JEUDI 09h30-10h00