Votre Séance
Inspiré des arts martiaux, ce sport sans contact vous promet des sensations inédites ! Durant 45 minutes, les chorégraphies LesMills ultra-challengeantes s’enchaînent, engageant absolument tout le corps. Jambes, bras, dos, épaules et abdominaux s’activent de concert tandis que le cardio est mis à l’épreuve. L’intensité de ce concept punchy tient en un chiffre : 740 calories s’envolent en moyenne après un cours de Bodycombat™. Sourire garanti !
Pour qui :
Pour celles et ceux qui adorent sortir de leur zone de confort et se défouler de manière combative.
A noter :
Un système d’option permet d’adapter les mouvements aux débutants.
Le plus :
Le volet HIIT qui permet de brûler des calories encore plusieurs heures après l’effort.
