Training Roda
Votre Séance
Ce nouveau concept maison by Alegria associe un travail sur le centre du corps à des exercices de sur le vélo. En 45 mn, ce must à découvrir en exclusivité dans le studio Roda alterne renforcement musculaire du centre de votre corps, cardio sans impact et fun assuré ! Parfait pour se dépenser tout en remodelant sa silhouette.
Pour qui :
Pour celles et ceux qui cherchent à se défouler tout en ciblant le centre du corps.
A noter :
Le core alias le centre du corps assure le transfert de la puissance entre membres inférieurs et supérieurs. Essentiel !
Le plus :
La stimulation de la ceinture abdominale en combinant avec un vélo