ELECTROSTIMULATION

L’électrostimulation qui sublime la silhouette

En complément de vos séances de sport traditionnelles, profitez du meilleur de la haute technologie associé à l’expertise d’un coach formé à l’électrostimulation !

Comment ça fonctionne ?

Le coaching EMS promet de métamorphoser votre corps en un temps record. Son secret ? Un appareil tout droit venu du futur capable d’engager l’intégralité de vos muscles en une seule séance au format express. A vos côtés, un coach aguerri en électrostimulation vous guide à travers des postures ciblées qui réveillent la fibre musculaire comme jamais. Le résultat ? Un corps plus tonique et resculpté en deux-temps trois mouvements.

Coaching EMS : 5 atouts à retenir

1. Séances express,
2. Postures ciblées associées à l’électrostimulation,
3. Résultats rapides,
4. Fibre musculaire stimulée à 100 %,
5. Technologie adaptée à tous.

Pour qui :

L’EMS s’adresse à tous les sportifs, expérimentés ou débutants, ainsi qu’aux seniors, aux sportifs en rééducation, aux jeunes mamans…

Infos pratiques

Votre séance d’électrostimulation sur mesure tant au niveau de l’entrainement que sur le créneau horaire ! Demandez à vos coachs.

Alegria EMS

FAQ Séance d'électrostimulation (EMS)

Qu'est-ce que l'électrostimulation et comment ça fonctionne ?

L’électrostimulation, c’est la technologie du futur au service de votre silhouette ! Le coaching EMS vous promet une métamorphose express. Comment ça marche ?

  • Un appareil high-tech envoie des impulsions électriques
  • Ces impulsions activent vos muscles en profondeur
  • Votre coach vous guide à travers des postures ciblées
  • Résultat : vos muscles travaillent comme jamais !

En bref, c’est comme si vous faisiez plusieurs heures de sport en une seule séance express. Prêt à tenter l’expérience ?

L'électrostimulation est-elle efficace pour perdre du poids ?

Absolument ! L’électrostimulation est votre allié minceur. Comment ça marche ?

  • Stimulation intense des muscles = dépense calorique élevée
  • Augmentation de votre masse musculaire = boost de votre métabolisme
  • Séances courtes mais intenses = brûlage de graisse optimisé

Nos coachs sportifs combinent l’EMS avec des conseils nutritionnels pour des résultats minceur concrets et durables.

À quelle fréquence faut-il pratiquer l'électrostimulation ?

Pour des résultats, Alegria Sport Club recommande :

  • 1 à 2 séances par semaine pour les débutants
  • 2 à 3 séances hebdomadaires pour les plus motivés

N’oubliez pas : l’électrostimulation est intense, votre corps a besoin de récupérer. Nos coachs sportifs vous aideront à trouver le bon rythme pour atteindre vos objectifs.

Quelle est la durée d'une séance d'électrostimulation ?

Les séances d’EMS sont conçues pour être un concentré d’efficacité ! En seulement 20 à 30 minutes, vous bénéficiez d’un entraînement équivalent à plusieurs heures de sport traditionnel. C’est court, c’est intense, et facilement adaptable à votre emploi du temps.

Quels résultats peut-on espérer avec l'électrostimulation ?

Une silhouette plus tonique, des muscles sculptés même dans les zones les plus rebelles, une posture améliorée, un métabolisme boosté qui vous aide à brûler des calories même au repos, et un gain significatif en force et en endurance.

Nos clients voient souvent des résultats dès les premières séances. Mais attention, chaque corps est unique et réagit différemment. C’est pourquoi nos coachs vous accompagnent pour définir des objectifs réalistes et vous aider à les atteindre. Alors, prêt à révéler la meilleure version de vous-même grâce à l’électrostimulation ?

Quelles sont les contre-indications de l'électrostimulation ?

L’EMS est une technique formidable, mais comme pour toute activité physique, il y a quelques précautions à prendre. Si vous êtes enceinte, porteur d’un pacemaker, ou si vous souffrez d’épilepsie, mieux vaut s’abstenir. Les personnes ayant des problèmes cardiaques, de l’hypertension, du diabète ou des implants métalliques doivent consulter leur médecin avant de se débuter des séances d’électrostimulation.

Pas d’inquiétude, nos coachs sont là pour vous accompagner ! Avant votre première séance, on fait le point sur votre état de santé et vos objectifs. On adapte ainsi l’intensité et les exercices à votre condition physique pour que vous profitiez des bienfaits de l’EMS en toute sécurité.