Core and Bike

CORE&BIKE

Votre Séance

Ce nouveau concept maison by Alegria associe un travail sur le centre du corps à des exercices de sur le vélo. En 30 mn, ce must à découvrir en exclusivité dans le studio Roda alterne renforcement musculaire du centre de votre corps, cardio sans impact et fun assuré ! Parfait pour se dépenser tout en remodelant sa silhouette.

Pour qui :

Pour celles et ceux qui cherchent à se défouler tout en ciblant le centre du corps.

A noter :

Le core alias le centre du corps assure le transfert de la puissance entre membres inférieurs et supérieurs. Essentiel !

Le plus :

La stimulation de la ceinture abdominale en combinant avec un vélo

Training Skills

Cardio 00%

Musculation 00%

Agilité 00%

Calories 00%

Souplesse 00%

Planning

LUNDI 18H30-19H15

MARDI 18H30-19H00

JEUDI 19H15_19H45

VENDREDI 12H30-13H15